Queremos motivarte a realizar cambio positivo en tu estilo de vida, aumentando el consumo de agua al dÃa. Recuerda colocar alarmas para que no se te pase la hora de tomar agua.
El segundo hábito que puedes mejorar. Duerme de 7 a 8 horas diarias, de esta forma te mantendrás más despierta, como más energÃa y tu cuerpo tendrá progresiones optimas.
